Histamin
Histamin ist ein koerpereigener Botenstoff, der Immunreaktionen, Verdauung und den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Bei Frauen beeinflusst Oestrogen den Histaminabbau, weshalb sich Symptome zyklusabhaengig verstaerken koennen.
Hintergrund
Histamin wird im Koerper sowohl selbst produziert als auch ueber die Nahrung aufgenommen. Es spielt eine zentrale Rolle bei allergischen Reaktionen, der Magensaeureproduktion und der Signalweiterleitung im Nervensystem. Das Enzym Diaminoxidase (DAO) baut Histamin im Darm ab. Bei Frauen kann Oestrogen die DAO-Aktivitaet senken, was erklaert, warum Histamin-Symptome in bestimmten Zyklusphasen, in der Perimenopause oder unter chronischem Stress zunehmen. Typische Beschwerden sind Hautroetungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme und Schlafstörungen.
Vertiefender Artikel
Histamin und Hormone: Warum Frauen stärker betroffen sind
Histamin und Östrogen hängen eng zusammen. Erfahre, warum Frauen häufiger unter Histamin-Intoleranz leiden und was du dagegen tun kannst.
Artikel lesen