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Digitale Guides, E-Books und Kurse — wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar.
Histamin-Bundle
Erste Hilfe + Food Guide + Smoothie-Guide: das komplette Histamin-Paket für nur 59 € statt einzeln über 80 €.
Perimenopause Protocol
Dein 6-Wochen-Fahrplan für die Perimenopause: 190+ Seiten, Schritt-für-Schritt-Anleitung, Rezepte, Tracker und Übungen.
Hormon-Reset Guide
Dein Leitfaden für natürliche Hormonbalance — wissenschaftlich fundiert, praxisnah und ohne Bro-Science.
Erste Hilfe bei Histamin
Histamin-Overload erkennen und senken: 7 Audio-Module, E-Book mit Checklisten und Rezepten. Sofort umsetzbar.
Food Guide
80+ Seiten voller hormonfreundlicher Rezepte und Ernährungstipps — hormonfreundlich, histaminarm und alltagstauglich.
Smoothie-Guide
30 Mahlzeit-Smoothies — hormonfreundlich, histaminarm und als vollwertige Mahlzeit konzipiert. Schnell, lecker, nährstoffreich.
Von Null auf 10km
Dein zyklusbewusster Laufplan von Null auf deine ersten 10km — wissenschaftlich fundiert und auf Frauen abgestimmt.
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